夏天喝清茶有什么好处？夏天喝清茶好还是绿茶好?

夏天喝清茶有什么好处？夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。而绿茶中含有丰富的茶多酚，能提神醒脑，增强人体免疫力。同时，绿茶中的儿茶物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，对人体健康十分有益。所以，夏季喝绿茶是一个不错的选择。但是，在炎热的夏季，喝绿茶也有讲究，不能随便喝。下面，我们就一起来看看吧。夏季喝绿茶有讲究，这3种人不适合喝，尤其第2种，容易上火。一：夏天喝清茶有什么好处吗酥油茶。西藏的茶，据说是文成公主作为嫁妆带入的。藏族作为一个有悠久历史的民族，其饮食习俗别具风格，其中酥油茶便是藏民族特有的营养饮料，以其原料的营养性、制作方法的独特性而闻名遐迩。形成了别具特色的高原茶文化二：夏天喝清茶好吗夏天来了，喝什么茶呢？可能很多人会首选绿茶。是滴，有一句话叫做“春花、夏绿、秋乌、冬红”，夏天喝绿茶当然是非常好的选择，绿茶，其实是一直以来建议大家可以常喝淡饮的茶品，无论是铁观音还是碧螺春，毛尖再或是龙井，都具有诱人的颜色和香气，受人喜欢且营养丰富。绿茶，一种推崇您喝的茶水，沁香与营养同存，或是儿茶素，或是维生素C。首先，绿茶为不发酵茶，口感清爽，而且有很好的清热降火的功效，在炎炎夏日每天喝上几杯绿茶，自然要清凉不少。其次，夏季阳光强烈，紫外线会刺激皮肤产生大量的过氧化物，使皮肤粗糙、失去弹性，而绿茶有很好的抗氧化效果，饮用绿茶跟涂抹绿茶护肤品有异曲同工之妙。绿茶，品种很多，或是毛尖，或是碧螺春，或是龙井，其中都含有不少的营养物质，而且数量也还比较可观，言于具体，绿茶当中含有一定量的维生素C、叶绿素、儿茶素、矿物质锌元素等物质，抛开剂量来看，适当饮用对于身体有着不错的作用。夏天这么热，不是喝冰冻的茶更解暑吗？其实不然，研究表明，温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。嘿嘿，是不是很颠覆？另外，冰冻的东西本身对人的胃也会形成一定的刺激，任何时候都不宜多喝，偶尔喝一下还是可以的。三：夏天喝清茶好还是绿茶好?1、绿茶。绿茶以鲜叶为原料，经杀青、揉捻、干燥等加工工艺制成的产品。绿茶最大的特色，是清汤绿叶，茶汤鲜爽，适合夏天饮用。2、铁观音。铁观音也有清汤绿叶的特点，很多初次喝茶的朋友，会把铁观音误认成绿茶。铁观音口味醇厚、香气高长、比较重回甘，具有香、浓、醇、甘等特点，色泽乌亮，汤色金黄，香气纯正，适合夏天饮用。3、白茶。从制作工艺上讲，白茶是指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晾晒或文火烘干、或者晒烘结合烘干加工，以保持茶叶原形的茶。白茶素有一年茶，三年药，七年宝的美称，这就是对白茶可长期保存的赞美。也适合夏天饮用。4、普洱茶。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，夏天喝是很好的选择。5、花茶。花茶根据其所用的香花品种不同，划分为茉莉花茶、玉兰花茶、珠兰花茶等亚类，其中以茉莉花茶产量最大。每种亚类又根据其加工原毛茶坯的产地、质量与制作工艺的精细程度划分出若干等级，并且花香味重，适合夏天饮用。