用电子烟会失眠么吗？电子烟会让人睡不着吗

用电子烟会失眠么吗？答：电子烟是一种新型烟草制品，它不含尼古丁，也不含焦油，属于健康的无害物质。但是，电子烟的危害不容小觑，因为电子烟中含有大量量的尼古丁，这种物质对人体的伤害非常大，长期吸食电子烟会导致肺癌的发生。所以，为了自己和家人的健康，还是尽早戒烟吧。另外，如果你想戒烟，可以尝试一下下面这几种方法，效果也不错哦。一起来看看吧。第一种，喝茶。

一：用电子烟会失眠么吗

现在有很多的人都会去购买电子烟，因为大家都心目当中。都会认为电子烟对人体的伤害，不像普通的烟伤害那么大，而我们可以发现大部分人在购买了电子烟之后，对于烟的需要也是越来越强烈了。如果说大家能够戒烟的话，还是希望大家去戒烟的。

因为不管是哪一种烟，对于自己的身体伤害都是很大的，不可能说电子烟就对身体没有任何的伤害。而且市面上还表示电子烟，相对于卷烟来说伤害要小一些。而有一些卷烟的商家不会把这些烟卖给一些未成年人，可是电子烟也会把烟卖给未成年人。我们可以发现现在有很多的未成年人脖子前面都会挂着一个电子烟，有很多的未成年人都认为这样非常的帅气。

但我们要知道的是，一旦对烟上瘾了的话就很难戒掉了。抽烟并不是一个帅气的行为，很多的人在上瘾之后都会后悔，可是在这个时候他们已经戒不掉烟了。所以说大家如果没有烟瘾的话，也是要拒绝抽烟的。我们经常都去抽电子烟的话，可能会发现自己在夜晚睡觉的时候也会很难入睡，而且也会导致我们的免疫力下降。所以说很多的人也都会选择去戒烟，而且电子烟的伤害也是很大的。

其实很多的人都会劝身边的人去进行戒烟，但是大部分的人也都戒不掉烟了。我们经常的去抽电子烟的话，也会产生心血管的一些疾病。还有肺癌，和癌症这些东西都是不可避免的，所以说大家也要知道这件事情的重要性。而很多的电子烟公司主要就是去针对一些弱势的群体，我们可以发现有很多的成年人他们是不会去购买电子烟的，特别是像一些中年人。市面上的一些电子烟的品种也是多种多样的，我们难道又能够保证每一种电子烟的品牌都是非常的好吗？

电子烟对身体到底有没有危害？

二：用电子烟会失眠么女生

烟叶中含有尼古丁和烟碱的成分，小剂量的尼古丁有镇静放松作用，大剂量的时候有兴奋作用，造成失眠；同时尼古丁能增加肾上腺素的释放，中枢神经系统出现兴奋，从而导致夜间失眠。同时烟中烟焦油、烟碱的含量比较大，容易失眠。长期吸烟的人由于睡眠节律受到破坏，容易产生躯体依赖和精神依赖，当突然戒断会有戒断反应，容易出现出坐立不安、烦躁、手足无措、头晕头痛、精神萎靡、困倦失眠等等。所以由于出现的戒断症状，长期吸烟的人员可能会出现失眠的情况出现。

三：电子烟会导致失眠吗

在我上一篇文章受到大家的热烈讨论，也在后台有粉丝询问电子烟除了对牙周组织的损害外，对身体其他部位的影响有哪些？今天我们就来探讨一下电子烟对人体各系统的危害，希望能够转发给身边没有吸烟史想尝试一下电子烟的朋友，或者打算或者正在尝试电子烟的青少年群体，远离香烟，远离电子烟。

自从电子烟产品进入市场后，因厂家宣传的所谓的安全，不易成瘾等，引发了广大传统吸烟群体甚至青少年对电子烟的追捧。目前相对而言，关于电子烟监管的法律法规相对较少，需要对尝试或正在吸食电子烟的群体特别是青少年进行正确的引导和危害效应科普。

一直以来，有部分电子烟厂家主打电子烟相对传统香烟的低成瘾，低尼古丁甚至无尼古丁的特点，建议传统香烟吸食者转而吸食电子烟来降低传统香烟的危害，或者成为戒烟的中间过渡工具。但是殊不知，在全球未曾吸食过传统香烟的青少年群体的电子烟吸食率占比逐渐上升，这些群体更容易去尝试传统香烟，即电子烟可能会带动青少年群体吸食传统香烟的“入门效应”，进而成为尼古丁依赖者。

在上一篇文章中说道电子烟的烟液与气溶胶中含有多种对人体有害的化学成分，如醛酮类化合物、挥发性化合物等。此外，为了吸引消费者，电子烟液中往往添加改善口味的香精，研究表明短期或长期使用电子烟都会对个体的呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统等带来危害。究竟这些电子烟成分对人体各大系统带来哪些危害？就请我慢慢介绍。

电子烟对人体各个系统的损害

有人说电子烟尼古丁，烟油等含量少，对呼吸系统的危害要小。其实这是一个误区。电子烟是将液态的内容物经加热雾化，而非传统的燃烧烟草形成烟雾。不可避免地形成电子烟独有的气溶胶，电子烟气溶胶可对肺和呼吸道造成炎性反应，甚至电子烟气溶胶释放量较多时，可直接杀灭肺部细胞。

韩国和中国香港的多份调查显示吸食电子烟的学生相较于不吸食者其患哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的风险要大。2018年《呼吸案例报告》就曾报道过一例46岁患者在吸食电子烟一个月后发生了电子烟诱导的急性肺损伤。不仅如此，电子烟含有一些传统香烟所不具有的物质，如一些金属物质镉、镍、铅和非金属物质M- 二甲苯含量，丙二醇，苯乙烯等物质等等物质，这些物质毫无疑问长期吸食，都有可能对人体肺部和呼吸道带来慢性危害。

电子烟对心血管系统的危害与传统香烟对心血管系统的危害较为一致，主要有吸食者的心率和血压均会增加，还有两者含有的尼古丁物质会加速动脉粥样硬化等。不仅如此，电子烟含有的气溶胶在进入呼吸系统细胞后，对心肌组织可产生某些毒害作用，有专家指出，这可能与电子烟生产工艺和电子烟烟油中添加剂种类有关。

电子烟对神经系统的危害，最主要的物质就是尼古丁，尼古丁的吸入对青少年的大脑成熟和神经系统发育的影响较大，无论是吸食者还是二手烟都存在明显的影响。其次就是吸食电子烟可引发头痛、头晕、紧张、焦虑、失眠等等。

有研究表明，电子烟对消化系统的影响主要在于口腔环境，如舌头发黑、牙龈出血、牙龈炎、口腔溃疡发炎、口干等，还会引发胃部灼热、便秘、恶心、呕吐等等。

电子烟对生殖系统的危害主要表现在对DNA遗传物质编码的影响。有学者对电子烟雾吸入进行动物实验发现，电子烟雾对小鼠的肺部，心脏和膀胱可造成DNA损伤，严重影响其支气管上皮和尿路上皮组织的DNA结构改变。因此有专家推断，长此以往可导致人类罹患肺癌、膀胱癌和心脏病的危险性增加。尤其是女性孕妇群体，其吸食后可造成对腹中胎儿脑部发育迟缓。

总之，既往的研究早已发现加热烟油释放的烟雾被人体吸入后会带来短期或长期负面影响。随着电子烟使用率的日益升高，青少年作为电子烟的潜在用户，容易受自身年龄、人际关系或电子烟营销、设计特征等因素的影响，需加强健康教育力度。远离烟草，不吸食电子烟。