电子烟吸入的烟有湿气吗？电子烟吸了会有烟味吗

电子烟吸入的烟有湿气吗？在电子烟中添加一些化学物质，比如尼古丁、焦油等，这些物质进入人体后，会刺激呼吸道，引起咳嗽、打喷嚏等症状。另外，电子烟中的的尼古丁、焦油等成分，还会对神经系统造成损害，导致人体出现头晕、乏力、记忆力下降等症状。所以，为了健康着想，最好不要在公共场合抽电子烟。很多人认为，吸烟是一种享受，但实际上，吸烟不仅会对身体造成伤害，还会影响心理健康。

一：电子烟吸入的烟有湿气吗

二：电子烟吸入的烟有湿气怎么办

不是烟是水汽，下完雨后，土壤里有很多水分，树木吸收太多水分后，通过树叶蒸发排除，遇冷凝结成小水珠。

三：电子烟吸入的烟有湿气嘛

香烟很像毒品，可以使人上瘾，而且戒掉时需要极大的意志力才可以成功，如果是意志薄弱的人，是非常难戒掉烟瘾的，通常是经过了一次戒烟不成功的经验，就会再次吸烟，并且吸烟情况可能会更猛。

戒烟不成功后，对于戒烟的信心就会下降，即便知道吸烟有害健康，不仅会提高患癌的可能性，还会加剧心脑血管疾病的病情，并且吸烟者抽烟的时候对于亲友也是一种伤害，因为如果在家里吸烟，环境密封性强，烟雾中含有众多的尼古丁、焦油等有害物质，家人吸入机体后也会损害他们的肺部，提高亲人罹患肺癌的风险。

倘若真的戒不掉烟，那么要怎么做才可以降低吸烟的危害呢

这个方法要慢慢来，不能太过于着急，其实多数人戒烟不成功就是因为太急了，最好是一周或一个月减少吸一支烟，这是比较科学的做法，能够让烟瘾不显著发作，不仅可以减低危害，可能还会逐渐戒掉烟。

主要说的就是尽量少在家里、公共场所、比较密封的环境里抽烟，可以降低自身与他人的吸烟危害。

有科学分析证明得知，因为抽烟的时候会消耗人体大部分的水，并且水分既能稀释烟毒，还有助于吸烟者排泄出部分的烟毒，有利于降低烟毒对体内的伤害，所以要多喝水。

要会选烟，在买香烟的时候最好选混合型，因为它所含有的尼古丁和焦油的含量较低，有助于减少对人体的危害。此外，还可以选择吸电子烟。

因为吸烟的会让维生素的活动力下降，比如维生素A、B、C、E等，而且还会大量消耗体内的这些问题维生素，可能会使体内出现缺少维生素的情况，所以吸烟者要常吃含有大量维生素的食物，不仅可以补充足够的维生素，还能提高机体免疫力，具有一定的防癌作用。

如果是长时间抽烟的人，他们的血液中普遍会缺少硒元素，其实硒元素可以防癌，如果机体缺乏硒，那么诱发癌症的可能性就会增加，所以吸烟的人平时要有意识地补充硒元素，含有较高硒的食物有芝麻、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

事实上，不管是减少吸烟数量，还是吸低焦油香烟，都不能降低对吸烟者的整体罹患疾病的可能性，如果真的想要改善吸烟对身体的伤害，最好的方法就是戒烟。

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